■オーラルケア/グッズ これで解決！「ギシグー/矯正用ワックス」違いや基本情報を比較
矯正者に人気のギクシー、それとも矯正用のワックス、自分にはどっちがいい？どんな違いがあるのか知って、合うものを使いたい。この記事では、両者の基本情報を比較するとともに、どちらがあなたにしっくりくるのかチェックリストをご用意しました。
■オーラルケア/グッズ 
■オーラルケア/グッズ 矯正中だからこそ！買っておきたいオーラルケアアイテムまとめ
「歯磨き粉をつけた歯ブラシで、ササッと磨いて終わり」はもう卒業。この記事では、歯間ブラシやフロスなどの「オーラルケアアイテムを使用する目的」や「効果的な使用方法」などについてまとめました。
≫自炊 困ったら何でもいももち！矯正中【概念覆る片栗粉】を使いたい料理アイデア
矯正中いももちは、お弁当のおかずとしてもサマになるうえ、いもで作るからしっかり満足感もある食べ応え。この記事では、ふりかけタイプの片栗粉（顆粒）「とろみちゃん」を使った、いももちの作り方や、じゃがいも以外でおすすめの食材などについてまとめました。
≫自炊 【矯正中のほうれん草】かけるだけでOK｜安心お手軽な摂取方法とは
ワイヤー矯正中、生のほうれん草は食べにくくても「パウダー状」なら引っかかりに苦しむことがありません。しかも、下ごしらえ不要で「かけるだけ」という気軽さ。この記事では、ほうれん草パウダーの活用アイデアについてまとめました。
■食事 【食欲不振時】調整後のいたみを癒してくれるご褒美ラテマル活用法
最近、癒し時間とれていますか？ぐねぐね力いっぱいワイヤー通してもらって、数時間後には歯が痛みだして。矯正中の調整後、精神的にも身体的にも、意外と疲れがたまるんですよね。
この記事では、癒し時間にぴったりな「ラテマル（マシュマロ）」の...
≫自炊 ガレミが新定番！矯正者に優しいガレットで主食レパートリーを拡大！
この記事では、「ガレットミックス粉」を使った朝食アイデアについてまとめました。ミックス粉を使うので「ガレット初挑戦！」ってかたでも失敗しにくいから安心。ワイヤー矯正中におすすめの具材もあわせてチェックしていってください。
≫自炊 【抜歯後】鉄分補給したい朝食にピッタリ！アサイーボウルの取り入れ方
抜歯 食事 アサイーボウル 最適 ピッタリ 鉄分補給
≫自炊 【高野豆腐で代用】矯正中の親子丼レシピ｜調整当日～｜歯が痛いとき
この記事では「高野豆腐」で親子丼風をつくるアイデアをまとめました。じゅわっとしみたお出汁がほっこりおいしい親子丼（風）。レンチン調理するので「ラクに作れてラクに食べれる」調整後にぴったりなんです。矯正食のマンネリ解消にお役立てください。
≫自炊 【脱・単品食べ】調整後パクっとたべやすい！やわらか食事
この記事では、調整後ならではの調理のコツと調整後当日～数日間におすすめしたい2品（たまごサンド/かぼちゃチーズオムレツ）についてまとめました。「つくりおき」や「お弁当」に取り入れてみてください。
≫自炊 攻略！矯正中【りんご】を食べるときのコツ｜おすすめの取り入れ方
矯正中でもなんとかすれば食べられるかも。と思って、どう食べるか決めていないまま「りんご」を購入しませんでしたか？矯正中ダメといわれがちなりんごですが、実は、加熱すれば食感がやわらかくなるので、矯正中でも食べやすいんです。
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