≫自炊 痛くて噛めないときの【にんじん攻略！】ミキサー不要の調理法｜調整後
この記事では、「にんじん以外のかたい野菜にも応用できる調理法」や「活用アイデア料理」などについてまとめました。矯正をはじめてから”野菜不足”を感じている方、ぜひお役立てください。
≫自炊 
≫自炊 さかな不足解消！ワイヤー矯正中こそ作りたい手軽な「サバ缶料理」3選
丈夫な歯のためには日ごろからたんぱく質をとることが大切です。「お刺身」や「お寿司」以外で、魚を食べていますか？この記事では、積極的に摂るべき「たんぱく質」量の目安や「サバ缶」を日常的に取り入れるための食べ方の工夫などについてまとめました。
■体験談 【片頭痛の原因】ワイヤー矯正初期ならチェックすべき口内部位と対策
その片頭痛は、頬の内側にワイヤーのはしが刺さっていることで生じている痛みが原因かも。この記事では「ワイヤーのはし（=ワイヤーエンド）がどんな状態になると痛みを感じるのか？/刺さって痛いときの対策」などについて役立つ情報をまとめました。
≫自炊 【ゴム掛け中】うどんよりも食べやすい！平麺3選＆かんたんアレンジ術
この記事では、歯列矯正中ゴム掛けしたまま食事をするとき「うどん」よりも食べやすいオススメの麺紹介や、ゆでたうどんに和えるだけのかんたんアレンジ法についてまとめました。味付けをかえても「うどん」は「うどん」。と、うどん離れしそうになっている方、ぜひごらんください！
■食事 映画館での「ながら食べ」ワイヤー矯正者向きのフードメニューを解説
「映画といえばポップコーン！」ワイヤー矯正者にとってこの選択は危険です。この記事では、歯列矯正中でも「映画館フード」を食べるとしたら知っておきたい情報をまとめました。食べることに気をとられすぎず映画館フードもたのしみたい方、必見です。
■食事 【NGプリン】間違うと危険！ワイヤー矯正者にとって正しいプリンの選び方とは
ワイヤー矯正中に食べやすいからと好まれやすい「プリン」ですが、間違った選び方をしてしまうと矯正器具の破損につながってしまうことも。この記事では、ワイヤー矯正者がプリンを選ぶときに役立つ情報をまとめました。「おいしそうなプリンだから」と選びがちな方、必見です。
■食事 【自分も食べる前提】ワイヤー矯正中「手土産にしたいケーキ」の種類3選
この記事では矯正中のじぶんも食べることになる手土産ケーキの「最適な選び方」に役立つ内容をまとめました。実家への帰省時やお友達の家に行くときの手土産に、ケーキを購入予定のワイヤー矯正者さん必見です。
■食事 【コンビニおにぎり】ワイヤー矯正者向きの選び方！〈大手3社を調査〉
この記事では、ワイヤー矯正者が気軽に食べれる「No.1コンビニおにぎり」の紹介、コンビニ大手3社（セブンイレブン/ローソン/ファミリーマート）で選ぶべきおにぎりについてまとめました。コンビニごはんは、パンより「お米」派のかた必見です！
■食事 【海の家】ワイヤー矯正者が「避けるべき食事」と「選ぶべき食事4選」
この記事では、ワイヤー矯正者が「海の家」でなにを選ぶべきか【1秒でも早く 】決められるように役立つ情報をご紹介します。せっかくの海水浴！しっかり食べてしっかり楽しまなくちゃ！空腹で思いっきり楽しめなかった、、、と後悔したくない方、必見です！
■食事 【真夏の休憩】ワイヤー矯正中におすすめ！ひんやりスイーツTOP3
「どの店なら矯正者に優しいスイーツがあるのか把握しておきたい！」真夏のちょっと休憩をちょこちょこしたいかた必見！！この記事では、ワイヤー矯正中でも食べやすい「ひんやりスイーツTOP3」や「夏休憩におすすめのチェーン店3選」についてご紹介します。