攻略！矯正中【りんご】を食べるときのコツ｜おすすめの取り入れ方

矯正中でもなんとかすれば食べられるかも。と思って、どう食べるか決めていないまま「りんご」を購入しませんでしたか？矯正中ダメといわれがちなりんごですが、実は、加熱すれば食感がやわらかくなるので、矯正中でも食べやすいんです。

この記事では、「ワイヤー矯正者にやさしい『りんご』の食べ方（おかず/スイーツ）」についてまとめました。矯正中は安心して食べられるのがいちばん。せっかく買ったりんごが傷む前に、おいしく食べきっちゃいましょう。

ワイヤー矯正中、絶対にやめた方がいいのは「丸かじり」

りんごの丸かじりは、矯正器具にかなり負担がかかってしまう食べ方です。ブラケットがはずれてしまったり、ワイヤーが変形してしまったりするおそれ大。矯正中の丸かじりは絶対にやめておきましょう。

お祭りの定番メニュー「リンゴ飴」はかたい飴がコーティングされているぶん、さらに危険。矯正中の食事はちいさく食べれるものが基本です。

≫【まとめ】これでばっちり！ワイヤー矯正中の食事法を徹底解説！

生のりんごを食べるコツは「切り方」にある

できるだけ矯正器具に負担をかけないよう、「ガブっと強く嚙まなくていい状態」に切ってから食べることがポイントです。

「加熱したりんご」は矯正者向きのやわらかさ

「電子レンジ」「コンロ」「オーブン」加熱方法はなんであれ、火を通すことがおすすめ。シャキッサクッから、とろっとやわらかい食感になり、ワイヤー矯正者にとって食べやすくなります。

矯正者にやさしい「りんごのおかず」

りんごのおかずって、、、と思うかもしれませんね。ですが、矯正中は食べれるものをどう食べるかいろいろ挑戦してみることで、新たな発見が楽しめるものです。

矯正者にやさしい「りんごのスイーツ」

りんごを使うスイーツやお菓子作りは、オーブンで火を通すものが多くあります。甘く煮詰めたリンゴをパイシートで包んで焼いたり、パウンドケーキの中に入れて焼いてみたり。

ぜひ、ドルチェ（薄力粉）を使って焼いてみてください。ドルチェを使ってお菓子作りをすると、「あれ？レベルあがったかも！」毎回、良い気分にさせてくれる小麦粉なんです。「小麦粉がこんなに甘いかおりするの？！」きっと感動するはず。

食事にもデザートにもぴったり！ぜひ作りたいのは「リンゴジャム」

手作りの良さは、砂糖の「種類」や「量」を自分好みにできるってこと。からだにやさしい砂糖を使ったり、少なめにして優しい甘さにしてみたり自由自在。

それに、ジャムなら、調整後で噛むのが痛いときでも食べやすい♪リンゴジャムのレシピは下記動画がおすすめです。ほっこり。

お菓子作りほど材料をそろえなくていいから、気軽に手仕事がしたいときにジャム作りがちょうどいいんです。おしゃれなビンに入れてキッチンに置いておけば、食べれる実用的なインテリアにも最適。

手作り「リンゴジャム」おすすめの食べ方

ジャムといえばトースト？パン耳までやわらかい生食パンなら、調整後でもはむはむ食べやすいです。パンケーキにかけたり、クリーミーでおいしいパルテノ（ギリシャヨーグルト）との相性も抜群。

噛むのが痛くないとき/歯みがき時間があるとき、ぜひおすすめしたいのがパンパーニッケル（プンパーニッケル）。ハマる人には、ほんとハマる。クリームチーズをぬってからジャムをのせれば、甘みと酸味のバランスがちょうどいい。ライ麦パン好きな人はぜひお試しください♪

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