【食欲不振時】調整後のいたみを癒してくれるご褒美ラテマル活用法

最近、癒し時間とれていますか？ぐねぐね力いっぱいワイヤー通してもらって、数時間後には歯が痛みだして。矯正中の調整後、精神的にも身体的にも、意外と疲れがたまるんですよね。

この記事では、癒し時間にぴったりな「ラテマル（マシュマロ）」の活用法についてまとめました。マシュマロか。と、あなどってはいけません。可愛らしい表情の動物マシュマロは「癒し力」が絶大なので、ほっこりしたい気分のときにぴったりです。

飲みものに浮かべる定番の味わい方から、乗せるだけでいっきに写真映えするあったかい料理例までご紹介します。あなたの癒しアイテムの一員に仲間入りさせてあげてください。

「カワイイ！」は無条件に癒されるし元気がでる。

なんなんでしょう、このキュンとする可愛らしさ。つかれたとき、しんどいとき、この表情に見つめられたら一瞬でぽわんとした気持ちになれちゃいそうですよね。

「カワイイの力」ってすごい。

しかも1個が結構大きいんです。直径4センチあるのでS～Mサイズのたまごくらい。大きくてもやわらかいから矯正器具の負担にもならない安心感があります。

調整の数時間後～数日間、歯と歯がカチンとあたるだけでも痛いときは、がんばって噛みたくない。マシュマロは、口のなかでしゅわっと溶けてくれることや優しい甘さが魅力的ですよね。咀嚼力不要のラテマルは「ご褒美スイーツ」にぴったりなんです。

たまには自分自身にプレゼント。なんてのもステキですよね。

「ラテマル」基本情報＆魅力最大限の飲み方

個数	5個入り
大きさ	直径4センチ
値段	1,296円（1個259円）
賞味期限	約1か月(未開封時)
保存方法	常温

コーヒー・紅茶・ホットミルクなど。熱々の飲みものならマシュマロが溶けてまろやかな味わいに。冷たい飲みものならラテマルがさいごまでそのままの可愛さ。

ソイラテやオーツミルクとの相性も◎

マシュマロにしてはちょっとお高めかなと思いますか？ですが、矯正歯科の帰宅中にコンビニスイーツやアイスを買ったり、ちょっとお高めの入浴剤を買ったりすることがあるなら、1個259円って手出ししにくい金額ではないのかも。

かわいすぎて飲むのがもったいないように感じますが、賞味期限は1か月。「カワイイを味わう日」を計画的にすすめていきましょう。

相性抜群！王道は「チョコレート系」

「チョコレートドリンク×マシュマロ」ってもはや殿堂入りの組み合わせじゃないでしょうか。

• ホットチョコレート
• ホットココア

さむい時期のココアってなんであんなに美味しいんでしょう。

組みあわせたいのはやっぱり「甘い系」飲みもの

• キャラメルラテ
• 抹茶ラテ
• ほうじ茶ラテ
• アーモンドラテ
• ハニーラテ
• ピスタチオラテ
• いちごラテ

あまいラテにラテマルを浮かべたら、まるでカフェみたいなひと時をすごせそう。

料理がいっきに可愛くなる！ためしてみたい料理一覧

写真映えするを狙うなら、洋食系のあったかメニューがねらい目。温度のある料理を組み合わせることでラテマルが溶けていい感じの写りに撮れるはずです。

• クリームシチュー
• ポタージュ
• 豆乳スープ
• クラムチャウダー
• リゾット
• ラザニア
• グラタン
• ドリア
• フレンチトースト

最後までおいしく飲むコツは「すくって食べる」こと

溶け切らずに残ったマシュマロは、スプーンですくって食べるのがおいしいんです。残さず最後の一口を堪能してみてくださいね。ここが1番美味しいかも？！

かわいいもの好きな人にウケがいい！「おもてなし」「ちょっとしたお返し」にも最適

遊びに来てくれた友達へもてなす飲みものにラテマルをポンとのせて「飲んでね」とだしてあげれば「かわいいー！」と笑顔になってくれる可能性100％！さむい時期のホットココアやミルクティーに可愛いラテマルがのっていたら気持ちまでほっこりしますよね。

ラテマルに喜んでくれていたなら来てくれたお礼に1つおすそわけするのもオススメです。型崩れしにくいように1つ1つがカップに入っているからあげやすい。手提げつきの紙袋にいれてあげれば持ち帰りもしやすくなります。

プレゼントで使う千円はポンと払うのに、じぶんのために使う千円って、ちょっとためらうこともある。けれど、こんなふうに1個2個を「おもてなし」や「おすそわけ」にもできるなら、じぶんにあげるご褒美ショッピングもハードルが下がって一石二鳥ですよね。

ノンストレス！調整後は「聴くだけ読書」がぴったり！

Audible （オーディブル）試したことありますか？いまはやりの聴く読書、耳活ができるAmazonのサービスです。これが、矯正中しんどいときにぴったり。

目をとじて「聴いているだけ」で情景が思い浮かぶから、物語や小説系がラクに楽しめます。通常の速度（1.0倍速）だけでなく、ゆっくりめの速度（0.5～0.95倍速）にすることもできるから、ゆったりと聴きたいときちょうどいい。

「でも、寝落ちしてどこから聴き逃したのか分からない」の対策として、スリープタイマーを30分ほど設定しておきましょう。

語学学習系や自己啓発系、Audibleでしか聴けない本など12万以上の人気作品が聴き放題。なので、興味ある本がゴロゴロみつかるはず。「読みたい（聴きたい）本」が次々あるってなかなかに楽しいものですよ。

オーディブル登録が初めてなら、30日間の無料体験ができてお得です。矯正中をもっともっと楽しくすごすため、ぜひ活用してみてくださいね。